Как сохранить репродуктивное здоровье

Репродуктивное здоровье, что это? Для продолжения жизни природа обеспечила нас способностью к воспроизведению - репродукцией.

Мы можем решать вопрос о времени рождения детей, их количестве, но для многих современных пары завести ребенка составляет большую проблему. Это связано с отсутствием знаний о том, что такое репродуктивное здоровье, что влияет на его уровень и каковы возможности его сохранения.

По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов, во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. 

Репродуктивное здоровье обеспечивает способность человека к:

• сексуальной активности, без риска заражения инфекциями, передающимися половым путем;
• безопасности вынашивания и рождения здорового ребенка;
• возможности планирования следующей беременности;
• безопасному предотвращению нежелательного зачатия.

Известно, что на репродуктивное здоровье современного человека негативно влияет

1. Частая сменная половых партнёров приводит к заражению инфекциями передающимися половым путем.
2. Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики). Курение в 1,6 раза увеличивает риск бесплодия, а потребление алкоголя - на 60%.
3. Прерывание нежелательной беременности (аборты)
4. Избыточная масса тела, когда индекс массы тела превышает 24.9 кг/м2 (ИМТ =вес в кг/рост2 в см)
5. Неправильный образ жизни (несбалансированное питание, неполноценный сон, малоподвижный образ жизни, стрессы и тд.)
6. Нерегулярное посещение врачей, как для профилактических осмотров, так и в тех ситуациях, когда есть признаки заболевания.

Еще одной актуальной проблемой является то, что в настоящее время супружеские пары планируют меньшее число детей и откладывают рождение их на более старший возраст. Желание иметь детей появляется тогда, когда естественная фертильность уже снижена и негативным результатом отсроченного деторождения является бесплодие. Уже с 25 лет начинается снижение количества и качества женских половых клеток – ооцитов. Способность к зачатию снижается почти в 2 раза у женщин в возрасте 30 лет и значительно уменьшается после 35 лет.

Важно знать, что сохранение репродуктивного здоровья и профилактика бесплодия зависят от каждого, для этого необходимы:

• регулярное (не реже одного раза в год) посещение акушера-гинеколога для женщин;
• своевременное выявление и лечение воспалительных заболеваний органов малого таза и половых инфекций;
• ведение здорового образа жизни;
• правильное питание, нормальный индекс массы тела (18,50 — 24,99кг/м2);
• отказ от вредных привычек;
• планирование беременности в активном репродуктивном возрасте;
• профилактика абортов.

Каждая беременность должна быть желанной, запланированной и вести к рождению долгожданного здорового ребенка.