Чистые руки - залог здоровья!

Наши руки – один из главных способов взаимодействия с окружающей средой. Ведь подумайте, скольких предметов вы касаетесь ежедневно – двери, столы, пища, домашние животные. Сотни или тысячи других людей также не раз прикасались к этим предметам, и у большинства из них, возможно, были далеко не чистые руки. Практически везде, где бы мы ни появлялись и что бы мы не делали, мы неизбежно «собираем» на свои руки болезнетворные микробы. И это особенно опасно, ведь, по мнению ученых, чаще всего люди заболевают, именно подцепив инфекцию через контакт рук - прикасаясь к поручням в автобусе, перилам в подъездах, к тележкам в магазинах.

Одна из самых уязвимых частей человеческого организма – это желудочно-кишечный тракт. Именно через употребление продуктов грязными руками развиваются острые кишечные инфекции, сальмонеллез, некоторые глистные инвазии и даже такие опасные болезни, как дизентерия, гепатит и брюшной тиф. Примечательно, что даже одного прикосновения к нечистой поверхности (купюре, игрушке, простом рукопожатии) достаточно, чтобы попасть в группу риска. Но от большей части угроз спасет элементарное мыло и горячая вода – достаточно одной минутной процедуры, и проблемы снята. Вот некоторые простые правила, которые помогут снизить риск развития инфекции у вас и членов вашей семьи.
Всегда мойте руки:

1. Перед началом приготовления пищи и после обработки сырого мяса или рыбы.
2. Перед едой
3. После посещения туалета.
4. После контакта с животным
5. После прогулки и посещения общественных мест
6. После контакта с мусором, грязными подгузниками, грязным бельем.
7. Вымойте руки после контакта с компьютером, деньгами
8. Если вы кашляете или простужены, мойте или очищайте руки после чихания, кашля или выдувания носа, чтобы предотвратить распространение микробов на поверхностях, которых могут касаться окружающие вас люди, прикрывайтесь салфеткой или носовым платком, а не ладонями.

Руки – наш главный инструмент, который мы постоянно применяем в быту. Мы беремся за самые разные предметы: дверные ручки, поручни, деньги, компьютерную мышь. А ведь все эти вещи совсем не стерильны, на них нашли пристанище тысячи болезнетворных микроорганизмов. Прикасаясь к этим загрязненным вещам, мы переносим часть микробов на руки. Мытье рук для современного человека вошло в привычку - большинство людей прибегают к мытью рук не задумываясь о том какие блага приносит эта обычная процедура.

Мытье рук с соблюдением определенных правил – один из лучших способов избежать целого ряда достаточно опасных заболеваний. Эта простая привычка требует только мыла и теплой воды.

Правильное мытье рук включает следующие этапы.

• Смочите руки теплой проточной водой и нанесите жидкое мыло или используйте кусковое мыло.
• Энергично трите руки, по меньшей мере, 20-30 секунд.
• Трите все поверхности, включая тыльную сторону ладоней, запястья, между пальцами и под ногтями, в случае необходимости – используйте специальную щетку.
• Хорошо промойте руки проточной водой.
• Вытрите руки чистым или одноразовым полотенцем.
• Используйте салфетку, чтобы выключить кран.

Болезни грязных рук – это болезни, которые всегда можно предотвратить. Существует много способов предотвращения, но вот один из самых доступных – правильно мыть руки перед едой.
Будьте здоровы.