Гигиена рук

Руки человека являются одним из главных предметов для взаимодействия с окружающей средой. Необходимо помнить о важности соблюдения гигиены рук и знать, как правильно совершать данную процедуру. Этот вопрос весьма актуален, поскольку многие люди относятся весьма безответственно к мытью рук. И напрасно…

Польза мытья рук заключается в следующем:

• Предотвращение множества заболеваний, возникающих из-за попадания болезнетворных микроорганизмов внутрь организма.
• Существенное снижение вероятности заразиться инфекционным заболеванием.

Самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, деньги, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками.

Ситуации, когда пренебрежение процедуры мытья рук недопустимо:

Перед: приготовлением или приемом пищи; использованием контактных линз для глаз; обработкой ран; приемом лекарств.

После: контакта с загрязненными предметами; посещения туалета и смены подгузников; работы с сырыми пищевыми продуктами; контакта с животными и их принадлежностями; контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма ; использования лекарственных средств или медицинских инструментов.

Техника мытья рук должна быть следующей:

1. Снимите украшения, поскольку микроорганизмы скапливаются и под ними.
2. Откройте кран с теплой водой.
3. Хорошо и равномерно намочите руки.
4. Тщательно намыльте кисти рук, пальцы, промежутки между пальцами (собрав их в «замок» и потерев друг о друга) и запястья.
5. Мойте руки не менее 20 секунд. Энергично трите друг об друга руки, не смывайте мыло, – дайте ему 5-10 секунд, чтобы оно успело воздействовать на микробы. Убедитесь в том, что каждый участок рук намылен. Обхватите одну руку плотно сжатыми пальцами другой и потрите. Совершайте медленные круговые движения вперед и назад, после чего смените руки.
6. Тщательно промойте руки под струёй воды. Подставьте руки ладонями вниз под проточную воду. Помните, что Ваши руки уже фактически чистые и дотрагиваться до поверхности раковины уже нельзя. После этого переверните руки ладонями вверх, потрите рука об руку. Так Вы хорошо смоете мыло и бактерии, что находились на Ваших руках.
7. Для закрытия крана используйте салфетку или полотенце, особенно это важно делать в общественных туалетах. Если такой возможности нет, то используйте свой локоть или предплечье.
8. Вытрите руки досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые, являются более эффективным средством, с точки зрения гигиены. Если Вы используете тканевые полотенца, то обязательно регулярно их стирайте. В местах общего пользования можно использовать сушилку для рук.

Гигиена рук - не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость. Взрослые должны стать примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук.