Как правильно кормить ребенка первого года жизни? В такой подсказке нуждается практически каждая мама

Около 90% женщин могут кормить своих детей грудью. Кормление ребенка материнским молоком называется естественным или грудным вскармливанием.

По мере роста ребенка для дополнительного обеспечения организма энергией и питательными веществами возникает необходимость вводить в его рацион кроме молока другие продукты питания.

Начиная с 3-4 месяцев малышу обязательно нужно давать фруктовый сок.

Блюда, целиком заменяющие кормления (овощное пюре, каша, последующие смеси), называют прикормами.

Прикорм следует вводить постепенно, начиная с малых количеств и при хорошей переносимости заменяя им через неделю целое кормление. Переходить от одного вида прикорма к другому можно только после того, как ребенок привыкнет к первому (обычно через 1 месяц).

Первый прикорм вводят в питание ребенка между 4-ым и 6-ым месяцами. В качестве первого прикорма предпочтительнее всего давать овощное пюре.

Второй прикорм - кашу - вводят через месяц после первого. С 5-6 месяцев дают творог, с шести месяцев - желток куриного яйца. С семи месяцев в рационе ребенка должно быть мясо (крольчатина, телятина, нежирная свинина, курятина).

Искусственным называется вскармливание ребенка молочными смесями, однако, как и при естественном вскармливании, ребенку обязательно нужно вводить прикормы.

Специалистами Белорусской медицинской академии последипломного образования разработаны схемы введения продуктов и блюд прикорма при естественном и искусственном вскармливании детей первого года жизни, которые, надеемся, помогут вам правильно составить рацион питания своего малыша.

 

Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма

при естественном вскармливании детей первого года жизни

 

Наименование продуктов и блюд	Возраст (месяцы)
	0-3*	3	4	5	6	7	8	9-12
Фруктовый сок, мл	-	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Фруктовое пюре, гр.	-	5-301	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Овощное пюре, гр.	-	-	10-100	150	150	170	180	200
Молочная каша, гр.	-	-	-	50-100	150	150	180	200
Творог, гр.	-	-	-	10-30	40	40	40	50
Желток, шт.	-	-	-	-	0,25	0,5	0,5	0,5
Мясное пюре, гр.	-	-	-	-	-	5-30	50	60-70
Рыбное пюре, гр.	-	-	-	-	-	-	5-30	30-60
Кефир, другие кисломолочные продукты, «последующие смеси», мл	-	-	-	-	-	200	200	400-500
Цельное молоко, мл	-	-	1002	2002	2002	2002	2002	200
Сухари, печенье, гр.	-	-	-	-	3-5	5	5	10-15
Хлеб пшеничный в/с, гр.	-	-	-	-	-	5	5	10
Растительное масло, гр2	-	-	1-3	3	3	5	5	6
Сливочное масло, гр2	-	-	-	1-4	4	4	5	6

* -  Цифры 3,4 и т.д. означают, что данный продукт следует вводить с трех, четырех и т.д. месяцев.

¹   -  Пюре вводится через 2 недели после введения сока.

²  -  Для приготовления блюд прикорма (овощного пюре, каши и др.).

 

Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма

при искусственном вскармливании детей первого года жизни

 

Наименованиепро дуктов и блюд	Возраст (месяцы)
	0-1	1*	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Адаптированная молочная смесь или последующие молочные смеси, мл	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Фруктовый сок, мл	-	-	-	5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Фруктовое пюре, гр.	-	-	-	5-301	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Овощное пюре, гр.	-	-	-	-	10-100	150	150	170	180	180-200
Молочная каша, гр.	-	-	-	-		50-150	150	170	180	180-200
Творог, гр.	-	-	-	-	-	40	40	40	40	40-50
Желток, шт.	-	-	-	-	-	-	0,25	0,5	0,5	0,5
Мясное пюре, гр.	-	-	-	-	-	-	5-30	50	50	60-70
Рыбное пюре, гр.	-	-	-	-	-	-	-	-	5-30	30-60
Кефир, другие кисломолочные продукты,  мл	-	-	-	-	-	-	200	200	200-4002	200-4002
Цельное молоко, мл	-	-	-		1003	2003	2003	2003	200	200
Сухари, печенье, гр.	-	-	-	-	-	3-5	5	5	10	10-15
Хлеб пшеничный, в/с, гр.	-	-	-	-	-	-	-	5	5	10
Растительное масло, гр3	-	-	-	-	1-3	3	5	5	5	6
Сливочное масло, гр3	-	-	-	-	-	1-4	4	5	5	6

 

* -  Цифры 1,2 и т.д. означают, что данный продукт следует вводить с 1, 2 и т.д. месяцев.

¹  -  Пюре вводится через 2 недели после введения сока.

²  -  В зависимости от объема адаптируемой или последующей смеси, получаемой ребенком.

³  -  Для приготовления блюд прикорма (овощное пюре, каши и др.).