Как правильно кормить ребенка первого года жизни? В такой подсказке нуждается практически каждая мама
Около 90% женщин могут кормить своих детей грудью. Кормление ребенка материнским молоком называется естественным или грудным вскармливанием.
По мере роста ребенка для дополнительного обеспечения организма энергией и питательными веществами возникает необходимость вводить в его рацион кроме молока другие продукты питания.
Начиная с 3-4 месяцев малышу обязательно нужно давать фруктовый сок.
Блюда, целиком заменяющие кормления (овощное пюре, каша, последующие смеси), называют прикормами.
Прикорм следует вводить постепенно, начиная с малых количеств и при хорошей переносимости заменяя им через неделю целое кормление. Переходить от одного вида прикорма к другому можно только после того, как ребенок привыкнет к первому (обычно через 1 месяц).
Первый прикорм вводят в питание ребенка между 4-ым и 6-ым месяцами. В качестве первого прикорма предпочтительнее всего давать овощное пюре.
Второй прикорм - кашу - вводят через месяц после первого. С 5-6 месяцев дают творог, с шести месяцев - желток куриного яйца. С семи месяцев в рационе ребенка должно быть мясо (крольчатина, телятина, нежирная свинина, курятина).
Искусственным называется вскармливание ребенка молочными смесями, однако, как и при естественном вскармливании, ребенку обязательно нужно вводить прикормы.
Специалистами Белорусской медицинской академии последипломного образования разработаны схемы введения продуктов и блюд прикорма при естественном и искусственном вскармливании детей первого года жизни, которые, надеемся, помогут вам правильно составить рацион питания своего малыша.
Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма
при естественном вскармливании детей первого года жизни
Наименование продуктов и блюд | Возраст (месяцы) | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
0-3* |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9-12 | |
Фруктовый сок, мл |
- |
5-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
90-100 |
Фруктовое пюре, гр. |
- |
5-301 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
90-100 |
Овощное пюре, гр. |
- |
- |
10-100 |
150 |
150 |
170 |
180 |
200 |
Молочная каша, гр. |
- |
- |
- |
50-100 |
150 |
150 |
180 |
200 |
Творог, гр. |
- |
- |
- |
10-30 |
40 |
40 |
40 |
50 |
Желток, шт. |
- |
- |
- |
- |
0,25 |
0,5 |
0,5 |
0,5 |
Мясное пюре, гр. |
- |
- |
- |
- |
- |
5-30 |
50 |
60-70 |
Рыбное пюре, гр. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
5-30 |
30-60 |
Кефир, другие кисломолочные продукты, «последующие смеси», мл |
- |
- |
- |
- |
- |
200 |
200 |
400-500 |
Цельное молоко, мл |
- |
- |
1002 |
2002 |
2002 |
2002 |
2002 |
200 |
Сухари, печенье, гр. |
- |
- |
- |
- |
3-5 |
5 |
5 |
10-15 |
Хлеб пшеничный в/с, гр. |
- |
- |
- |
- |
- |
5 |
5 |
10 |
Растительное масло, гр2 |
- |
- |
1-3 |
3 |
3 |
5 |
5 |
6 |
Сливочное масло, гр2 |
- |
- |
- |
1-4 |
4 |
4 |
5 |
6 |
* - Цифры 3,4 и т.д. означают, что данный продукт следует вводить с трех, четырех и т.д. месяцев.
1 - Пюре вводится через 2 недели после введения сока.
2 - Для приготовления блюд прикорма (овощного пюре, каши и др.).
Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма
при искусственном вскармливании детей первого года жизни
Наименованиепро дуктов и блюд |
Возраст (месяцы) | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
0-1 |
1* |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9-12 | |
Адаптированная молочная смесь или последующие молочные смеси, мл |
700-800 |
800-900 |
800-900 |
800-900 |
700 |
400 |
300-400 |
350 |
200-400 |
200-400 |
Фруктовый сок, мл |
- |
- |
- |
5-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
80-100 |
Фруктовое пюре, гр. |
- |
- |
- |
5-301 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
80-100 |
Овощное пюре, гр. |
- |
- |
- |
- |
10-100 |
150 |
150 |
170 |
180 |
180-200 |
Молочная каша, гр. |
- |
- |
- |
- |
|
50-150 |
150 |
170 |
180 |
180-200 |
Творог, гр. |
- |
- |
- |
- |
- |
40 |
40 |
40 |
40 |
40-50 |
Желток, шт. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
0,25 |
0,5 |
0,5 |
0,5 |
Мясное пюре, гр. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
5-30 |
50 |
50 |
60-70 |
Рыбное пюре, гр. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
5-30 |
30-60 |
Кефир, другие кисломолочные продукты, мл |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
200 |
200 |
200-4002 |
200-4002 |
Цельное молоко, мл |
- |
- |
- |
|
1003 |
2003 |
2003 |
2003 |
200 |
200 |
Сухари, печенье, гр. |
- |
- |
- |
- |
- |
3-5 |
5 |
5 |
10 |
10-15 |
Хлеб пшеничный, в/с, гр. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
5 |
5 |
10 |
Растительное масло, гр3 |
- |
- |
- |
- |
1-3 |
3 |
5 |
5 |
5 |
6 |
Сливочное масло, гр3 |
- |
- |
- |
- |
- |
1-4 |
4 |
5 |
5 |
6 |
* - Цифры 1,2 и т.д. означают, что данный продукт следует вводить с 1, 2 и т.д. месяцев.
1 - Пюре вводится через 2 недели после введения сока.
2 - В зависимости от объема адаптируемой или последующей смеси, получаемой ребенком.
3 - Для приготовления блюд прикорма (овощное пюре, каши и др.).