Russian Belarusian English

10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств

Самоубийство, суицид (от лат. Sui – себя, caedere - убивать) – намеренное лишение себя жизни.

Суицидальная попытка (парасуицид) – не закончившееся смертью намеренное самоповреждение или самоотравление. К парасуицидам относят также акты, предпринятые с целью намеренного самоповреждения или самоубийства, но не приведшие к физическому повреждению. Например, вмешательство посторонних предотвратило самоповешение; человека «сняли» с рельсов до прохода поезда и т.п.

Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами, смотрят в будущее без надежды.

Цели и мотивы, как самоубийства, так и парасуицидов весьма разнообразны. Обычно, они связаны как с попыткой повлиять на социальное окружение (родственники, партнёры, медицинские работники), так и с идеями смерти или избавления от страдания, страха и других тяжёлых переживаний.

Основные мотивы суицидального поведения, требующие пристального внимания.

  • Переживание обиды, одиночества, отчужденности и непонимания.
  • Действительная или мнимая утрата любви, неразделенное чувство и ревность.
  • Переживания, связанные со смертью, разводом или уходом родителей из семьи.
  • Чувства вины, стыда, оскорбленного самолюбия, самообвинения.
  • Боязнь позора, насмешек или унижения.
  • Страх наказания, нежелание и/или неумение извиниться.
  • Любовные неудачи, сексуальные проблемы, беременность.
  • Чувство мести, злобы, протеста; угроза или вымогательство.
  • Желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, избежать неприятных последствий, уйти от трудной ситуации
  • Сочувствие или подражание друзьям, кумирам (героям книг или фильмов).

 «Крики о помощи» (признаки замышляемого суицида)

  • постоянно подавленное настроение
  • потеря интереса к той деятельности, которая раньше доставляла удовольствие
  • высказывание мыслей о нежелании жить, отчаянии, ненужности
  • повышенный интерес к теме смерти
  • нарушения сна, снижение аппетита
  • символическое прощание, раздаривание ценных человеку вещей
  • чувство одиночества, потери смысла жизни
  • отсутствие планов на будущее
  • желание уединиться и ни с кем не разговаривать
  • частые ссоры с родителями, друзьями, одноклассниками
  • пропуски занятий, снижение успеваемости
  • устные или письменные намеки (например, рассуждения о самоубийствах, рассказы о своих проблемах, просьбы о помощи или предпочтение пессимистических, мрачных или суицидных тем в искусстве, литературе и беседах).
  • поведение, направленное на саморазрушение (попытки самоубийства, членовредительство, безрассудство, частые происшествия уходы из дома, различные правонарушения, беременность, сексуальная распущенность).
  • употребление алкоголя и наркотиков.
  • внешний вид (появляется безразличие к своему внешнему виду, небрежность в одежде).

Особенности коммуникации с суицидентом

  • сохранять понимающую и вежливую позицию;
  • дать необходимые объяснения о чувствах и поведении человека в кризисе;
  • принять то, что мы не всегда можем предупредить суицид;
  • принять то, что суицид – это не игра и не беспомощная попытка привлечь к себе внимание;
  • говорить о чувствах, иначе изоляция человека, склонного к совершению суицида, усиливается;
  • учиться справляться с собственными страхами, в том числе через осмысление предмета и осознание его значения для себя;
  • избегать моральных оценок и директивного тона в беседе;
  • проявлять уважение к мнению и ценностям собеседника;
  • избегать невыполнимых обязательств;
  • иметь в себе мужество задавать нужные вопросы (максимально конкретные);
  • избегать принятия решений «вместо» суицидента.

При контакте с таким человеком следует соблюдать баланс между дистанцией и близостью, между эмпатией и уважением.

Часто суицидент высказывает свою удовлетворенность беседой, что усыпляет бдительность окружающих. Следует помнить, что суицидальные мысли могут легко возвращаться в течение нескольких дней или часов.

Примерный план построения беседы с человеком, склонным к совершению суицида:

  1. Нужно выяснить, не изменились ли у него привычки сна, еды, не стал ли он спать меньше обычного или, наоборот, больше обычного, рано просыпаться.
  2. Какие изменения произошли в последнее время в его жизни? Спросите, пережил ли он недавно какую-то тяжелую потерю: развод родителей, потерю близкого друга, подруги, родителя? Совершал ли в семье кто-то покушение на свою жизнь?
  3. Что этот кризис для него означает?
  4. Как он раньше разрешал существующие проблемы и почему не получается сейчас?
  5. Что бы ему сейчас помогло лучше себя чувствовать?
  6. С чего бы он начал, если бы хотел что-то изменить?
  7. Кто может его в этом поддержать?
  8. Есть ли люди, которым он доверяет, и кто это?
  9. С чем, по его мнению, связан этот кризис?
  10. Нужно спрашивать, не думал ли он о самоубийстве. Сам факт вынесения этого вопроса на обсуждение не заставляет человека думать о суициде. И, конечно, не заставляет его сделать это. И если на самом деле были суицидальные мысли, то, если он расскажет вам об этом, для него, возможно, в этом будет облегчение.
  11. И если он говорит, что он думал об этом, то спросите: «А у тебя и план есть?»
  12. Если он говорит «да», спросите, есть ли способы приведения его в исполнение?
  13. Затем спросите: «А что тебя останавливает?» Он может сказать: «Религия, мои родители будут в отчаянии» или: «Я очень боюсь этого шага»
  14. Нужно спросить напрямую, пытался ли он совершить суицид? И может так случиться, что вы первый человек, которому он это рассказал.
  15. Спросите, не было ли у него друзей, которые бы совершали покушение на свою жизнь?
  16. Что изменится, если он покончит с собой?

Рекомендации для ближайшего социального окружения

  1. При малейшем упоминании о смерти, скептическом отношении к жизни и всем ее радостям и фразам типа «вот бы уснуть и не проснуться» стоит отнестись очень серьезно.
  2. Существует общее правило, согласно которому окружающим людям (нам с вами) стоит относиться к подобным высказываниям насторожено. Правило гласит: если в каких-то высказываниях человека звучит нечто непонятное или имеющее скрытый подтекст, касающийся вопросов жизни и смерти, следует задать проясняющий вопрос: «Что ты конкретно подразумеваешь под этими словами (замечаниями)?».
  3. И если и после получения ответа у вас возникло подозрение, что речь идет о суицидальных намерениях, то следует спросить прямо: «Ты имеешь в виду самоубийство?».
  4. Обеспечение непрерывного наблюдения за человеком, склонным к совершению суицида.
  5. Ни в коем случае нельзя высмеивать таких людей: человек, заявляющий вслух о своем суицидальном намерении, в состоянии предпринять такую попытку под влиянием любого толчка, и таким толчком может стать и смех.
  6. Срочно обращаться к специалисту (психологу, врачу-психотерапевту или врачу-психиатру).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Самоубийство является сложным многоплановым феноменом, привлекающим внимание специалистов служб охраны психического здоровья, врачей всех профилей, психологов и педагогов, социологов и в целом всех людей во все времена. Сегодня оно представляет собой серьезную угрозу общественного здоровья, требующую постоянного внимания. Профилактика самоубийств, помимо усилий специалистов в области суицидологии, предусматривает повышение уровня знаний работников учебных заведений, что является важным условием эффективности профилактических программ. В качестве принципиальных положений, тезисов в контексте рассматриваемой проблемы можно выделить следующее:

  1. Самоубийство – защитная реакция личности в ответ на невозможность конструировать своѐ поведение в условиях стресса.
  1. Суицидальное поведение зависит от множества факторов, совершается в особых, экстремальных для индивида ситуациях и предпринимается по разным мотивам и с разными целями.
  1. Все суициденты, независимо от диагностической принадлежности, проявляют объективные (изменения поведения) и субъективные (эмоциональные сдвиги) признаки социально-психологической дезадаптации.
  1. Социально-психологическая дезадаптация личности возникает под влиянием различного рода психотравмирующих и стрессогенных факторов, в том числе в результате нарушения механизмов взаимодействия между индивидом и его социальным окружением.
  1. В любом случае суицид является результатом личностной переработки конфликтной ситуации.        

Врач-психиатр

Игнатович Анна  Сергеевна

 

 Телефон доверия

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ОКАЗЫВАЕТСЯ ВСЕМ, КТО:

  • ОКАЗАЛСЯ В ТЯЖЕЛОЙ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ
  • СТОЛКНУЛСЯ С ПРОБЛЕМАМИ В СЕМЬЕ ИЛИ НА РАБОТЕ
  • ПОСТРАДАЛ ОТ КРИМИНАЛЬНОГО, БЫТОВОГО, СЕКСУАЛЬНОГО НАСИЛИЯ
  • СТАЛ ЖЕРТВОЙ КАТАСТРОФЫ ИЛИ ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ
  • ПЕРЕЖИВАЕТ ДЕПРЕССИЮ ИЗ-ЗА ПОТЕРИ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА, РАБОТЫ
  • ИСПЫТЫВАЕТ ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ТРЕВОГИ И СТРАХА
  • ОКАЗАЛСЯ В СИТУАЦИИ НЕРАЗДЕЛЕННОЙ ЛЮБВИ ИЛИ В ЛЮБОВНОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ
  • СТРАДАЕТ НАРКОМАНИЕЙ, АЛКОГОЛИЗМОМ, СЕКСУАЛЬНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ

 

Не страдайте в одиночестве – позвоните!

Время работы:  понедельник-пятница

14.00-15.00

тел.  2-42-38

тел.  2-61-56

тел.  2-76-71

8(0162)25 57 27

 (круглосуточно) г. Брест

Тайна разговора гарантируется

УЗ « Лунинецкая ЦРБ»